眼看秋天就要到了，然而換季的時候總有人飽受痘痘的困擾，那么到了秋天多吃哪些蔬菜有利于緩解痘痘的情況呢？來和福州蔬菜配送的小編一起了解一下吧！1、白菜，白菜便于儲存,是人們經(jīng)常食用的蔬菜,更是一款值得推薦的祛痘良品。白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑,是美膚的重要法寶,能防止皮膚變得干燥,粗糙失去光澤,對于排毒養(yǎng)顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
即將步入秋天，三明蔬菜配送的小編來給大家分享幾個秋季養(yǎng)肺的食療食譜吧！1、薏米藕香湯，材料:蓮藕300克,綠豆、薏米各100克。調(diào)料:鹽或者白糖適量。做法:蓮藕洗凈,去皮,切絲;綠豆、薏米分別洗凈,入清水中浸泡2個半小時。鍋置火上,加入適量清水,大火煮沸后放入蓮藕絲、綠豆、薏米,煮至材料熟后轉(zhuǎn)小火,繼續(xù)煮20分鐘,最后加鹽或者白糖煮至入味即可。
秋季哪些食材有利于養(yǎng)肺呢？來和永安食堂承包的小編一起了解一下吧！1、雪梨，梨子有潤肺、止咳、消痰、降火等功用,向來被人們視為秋冬潤肺止咳的佳品。可以緩解因天氣干燥出現(xiàn)的口渴、便秘、干咳、咳喘及痰黃等癥狀。不過梨子性寒,體質(zhì)虛寒、寒咳者應(yīng)該隔水蒸過、煮湯,或與藥材清燉,不可生吃。經(jīng)常腹瀉者應(yīng)該少吃水梨。
即將進(jìn)入秋季，你知道秋季該如何養(yǎng)肺嗎？來和福州生鮮食材配送的小編一起了解一下吧！1、秋季如何正確養(yǎng)肺之堅持晨練，每天上午的7-9點(diǎn)是人體肺功能最強(qiáng)之時,不妨好好的利用這段時間來養(yǎng)養(yǎng)肺氣,建議適量的進(jìn)行一些有氧運(yùn)動,如慢跑、散步等可以有效增加心肺功能,注意運(yùn)動應(yīng)以不過分疲勞為度,循序漸進(jìn)。
三伏天是一年之中最熱的階段，對于熱愛運(yùn)動的人而言三伏天運(yùn)動肯定大汗淋漓，然而三伏天運(yùn)動養(yǎng)生有哪些注意事項呢？來和福州食材配送商的小編一起了解一下吧！1、避開最熱時段，夏季,11時到16時是一天中陽光最強(qiáng)的時候,對人的皮膚有直接傷害,此時應(yīng)盡量避免在室外鍛煉身體。比較合適的夏季鍛煉時間是早上7-10點(diǎn),又或者是傍晚17時以后,不用工作的中老年人尤其需要注意。
轉(zhuǎn)眼今年三伏天已經(jīng)步入中伏期間，伏天過半但是不能忽視養(yǎng)生，那么今天三明生鮮配送的小編就來給大家分享幾個三伏天的養(yǎng)生食譜吧！1、紅糖姜水，材料:紅糖100克,姜20克。做法:將姜洗凈,切片狀;煮一鍋開水,放入姜片和紅糖,煮30分鐘即可。
炎熱的夏季將要結(jié)束，我們即將迎來二十四節(jié)氣之一的立秋，立秋的到來也意味著氣候會發(fā)生變化，氣溫會逐漸下降。那么立秋吃什么補(bǔ)品養(yǎng)生呢？來和福州食堂承包的小編一起看看吧！中醫(yī)認(rèn)為，秋季燥氣上升，易傷津液，因此在飲食上應(yīng)以滋陰潤肺為宜，可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。
隨著我國城市化進(jìn)程不斷加快，致使食堂就餐人數(shù)日趨增加，同時推動食堂數(shù)量不斷增長。很多政府、學(xué)校、機(jī)構(gòu)、企事業(yè)單位都選擇通過專業(yè)的食材配送公司及各個供應(yīng)商等第三方采購各類果蔬、肉類、農(nóng)副產(chǎn)品等食材，達(dá)到省時省心省力的效果。
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