秋天天氣干燥，“燥氣當令”，常使人口干舌燥，茶自古以來就是養生的上品，不同的季節喝茶對人體有著不同的功效。下面三明食堂外包的小編來和大家分享一下霜降養生應該喝什么茶！
紅茶是溫性的，比較適合冬天來飲用，而且紅茶還可以解油膩，冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。尤其冬天容易手腳冰涼，喝了紅茶身體便會暖和起來。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。紅茶能輔助血糖調節，但仍無確切的定論。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。
4、杞菊參茶
冬天眼睛容易干澀，不妨喝些杞菊參茶，這養生茶具有養肝明目補氣的功效。西洋參屬涼性。溫涼互補，恰到好處。杞菊參茶具有中藥成分，屬于溫熱性質，對于體質燥熱者來說，多食反得其害。
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